中期①（５ヶ月、６ヶ月）

何を着てもどこから見ても立派な妊婦姿になり、妊娠生活にも随分慣れました。現在23週目で、6ヶ月目の最終週です。

安定期に入り、この2ヶ月はよく動きました。遊びました。昼寝の回数、時間もぐっと減りとても快適、快調に過ごせています。最近、おなかの重みを感じるようになってきたので、身軽に動けるのは、５，６ヶ月目なんだろうなと思っています。たくさん遊べてよかった～

16週・・ホームドクターの所で健診（心音・血圧・体重・カウンセリング）飛行機利用は26週までOKとのこと。

17週・・胎動を感じ始める。グニョ～と動いたり、ポコっと蹴ったりしているようで、感動♪ 毎週0.5㎏ずつ増え始めて、ちょっと焦る・・

18週～・・フィンランドへ7泊の旅行

20週・・産院での健診（血圧・超音波診断・カウンセリング）性別を見てもらったのですが、ちびちゃんが股を閉じていてはっきりわからず・・残念。

足のむくみは、水分をよくとるようにとのこと。暑い場所での直射日光はなるべく避けて、よく水を飲むようにと教わりました。

やや遅めのエクセサイズスタート。といっても毎日30分程度の散歩ですが。お陰で足が軽くなり、むくみも取れました。

☆ 飛行機利用での、ちょっとした工夫 ☆

手ぬぐいを2枚つなぎ、前ポケットにくくりつけて、足置き場を作りました。これがとっても快適です。ブラブラ揺らせば、血流もよくなるだろう・・とね。

車での長い移動時には、シートベルトの下に薄手のマフラーを入れ込み、お腹に直接固いベルトが当たらないようにしたら、とっても楽でした。

今週は比較的過ごしやすい天気でしたが、日差しはとても強いです。少々暑苦しくても、首もとに薄手のストールを巻くだけでも、熱をためこまずにすむような気がしています。日本のような蒸し暑さはないので比較的過ごしやすいですが、今年は猛暑らしいので、油断はできません。梅雨が明けて、本格的な夏の到来ですね。みなさん体に気をつけて、楽しい夏を♪♪