グルコーステスト

忘れないうちに、グルコーステストについて書き残しておきます。

午前9時に検査の予約をしていたので、1時間前の8時にグルコースを飲みました。とても甘くて飲みにくいと聞いていたので、水に溶かしたものを一晩、冷蔵庫で冷やして、朝レモン汁を垂らして飲みました。

飲んでみると・・「おいしいっ!!」でも、さすがにゴクンゴクンと飲める甘さではありません。夫には呆れられましたが・・

クリニックで無事採血が終わり、結果は産院のドクターにも知らせてくれるとのこと。結果通知書を取りに行き、産院へ届ける必要はありません。クリニックと産院の連携がしっかりとれています。来週火曜日に、電話で直接結果を聞くことになっています。どうか、ひっかかりませんように・・

 

＊ ザ・和食 ～ パート２~ ＊

         うなぎの簡単寿司

ベルギーのきゅうりは、こーんなに太いので、うなぎが隠れてしまう・・

日本のきゅうりの方が、きゅうりの味がしっかりします。

ベルギーのきゅうりは、ちょっと水っぽいな~

カリカリ油揚げとみょうがとしその和え物

暑い日本で食べたら、もっとおいしく感じるんだろう。

ルーベンはここのところ涼しいので（長袖着用！！）、酢飯のさっぱりした味が、

この気候には合わないな・・と思ってしまう。

持ってきてもらったので、ありがたくいただきましたけれどね♪

レストラン街で夜ごはん♪

母との外食第一回目は、ルーベンにあるレストラン街（Munt Straat）にて。

友人から教えてもらったレストラン「TRES TRES」

スタッフはESSENTIAL（アントワープ発のブランド）の洋服を身につけていると、

メニューに記されていました。この日、スタッフはみなブルー系でコーディネート。

ちょっとおしゃれなレストランです。

夏に来たなら、ムール貝を食べてもらわないとね♪

そしてベルギー名物、フリッツも。

冬のムール貝より数倍おいしい!!

夫が頼んだのは、キドニー

臓物のきっつい香りはせず、苦手な私も食べられました。

立派なエリンギも、ねぎの風味が効いたソースもグッド♪

 

お隣さんがおいしそうに食べていたので、ラムチョップをオーダー

焼き加減もよく、変にラム臭くありませんでした。

臭いものは苦手なのに、なぜかトライした一日に。

ソースの味付けや、野菜の付け合わせもおいしく、お気に入りのレストランに。

デザートの味も、もれなくチェック♪

チョコレートムース。ベリーの酸味とよくあって、おいしいっ！！

「せっかくだから・・」と外食。「せっかくだから・・」とデザートまでペロリ。

ゲストと一緒の時、よく口にする言葉。

う・・ん、いい言葉だ♪

ファーストクラス!!

といっても飛行機で利用したわけではありません。

B-rail (ベルギー国鉄）のファーストクラスを出産までの最後の4ヶ月間、二等料金で利用できるのです。

こちらのカードを二等チケットと一緒に車掌さんに見せるだけ♪

カードは Kind＆Gezin（子ども＆家族）という福祉厚生を担当する機関からもらいました。この機関はベルギーのオランダ語圏をカバーしていて、産後は健診、予防接種をここで受けることになります。

妊娠がわかりホームドクターから母子手帳をもらった際、このカードも一緒についてきましたので、簡単に手に入ります。カードの裏に主治医のサインと、出産予定日を記入してもらうだけです。

日本でも各自治体が産前、産後の特典を提供していると思います。ルーベン市にも何かあるかもしれない・・そろそろ調べ始めてみようと思っています。

さてさて、ファースト・ファーストクラスでの行き先は・・・ブリュッセルでした（笑）バーゲンも最終週ということで、ちらっと出かけてきたんです。近いとはいえ、シーズン中なのでセカンドクラスでも座席を見つけるには大変な時もあります。ですから、利用価値大でした。車種によっては、座席はフカフカ～

ちなみに、ブリュッセルまでの差額は5ユーロ。たったの550円くらい。でも、10回行けば・・・結構な金額になりますね。電車に乗って、遠出がしたくなります。油断は禁物ですね!!

何をしに行ったんだか・・健診にて

ただいま、朝6時前。足がつって起きてしまい、寝付けずにいたら、外が薄明るくなってしまいました。仕方ないので、ブログでも書こうか・・と、そういうわけです。

昨日は24週目の健診でした。ドクターに「グルコーステストだったね。で、飲んできた？」と言われ、「は？何のこと？」とびっくり。「産院の先生に言われなかった？」

どうやら自分でグルコース50グラムを薬局で買い、自宅で飲んでから健診を受けることになっていたようです。産院の先生の言い忘れか、私の聞き逃しか・・多分後者でしょう（笑）

このグルコーステストはベルギーでは24～28週の間に組み込まれている検査で、妊娠糖尿病（Gestational Diabetes）をスクリーニングするためのものだそうです。50gの負荷テストは最低限のもので、グルコースを飲む前なら食事をしてもＯＫ。飲んでから1時間後に病院で採血をします。

見た目は砂糖そのもの。それにしても、この量!! グラス一杯の水に混ぜて飲むように言われました。とても甘いので、レモンジュース（汁？）を入れてもいいとのこと。ちなみに値段は、3ユーロくらいです。

ドイツの知人は、液体タイプのグルコースを買ったそうで、グレープ味のものらしい。

甘いものが大好きですが、体重管理に気をつけているのでよい結果が出るといいのですが・・

☆ 日本の夏 in ベルギー ☆

母が持ってきた食材で、ザ・和食♪

・枝豆としょうがのごはん

・豚肉のしょうが焼き

・なすとみょうがのお味噌汁

・日本のきゅうりとみょうがの浅漬け

香り豊かな和の香味野菜。主役を引き立てる名脇役ですね～

母登場、そしてお土産一杯♪

昨日、母がベルギーに到着しました。

日本の蒸し暑い夏が苦手な母は、「あ～生き返るわ・・」と早速、ベルギーの空気を心地よく感じているようです。先々週くらいまでは、ベルギー人でさえ「例年、こんなことないのよ・・」という程の猛暑に見舞われていました。

さて到着一週間くらい前から、ソワソワしていた私。大好きな食べ物がどっさり運ばれてくるんですもの。

枝豆、新しょうが、ゴーヤ、しそ、みょうが、納豆、油揚げ、ちくわ、シーカーサー、自家製梅、ふりかけ、日本のきゅうり・・などなど。

比較的、日本人の来客が多いので、乾物類はお願いしてきていて豊富にストックされているのですが、さすがに生ものはね・・。

重量制限ギリギリまで詰め込んで持ってきてくれる母、やはり母です。

ありがたいものです。

そろそろ7ヶ月目突入。

旅行客と同じペースで食べ過ぎないように、動きすぎないように気をつけねば♪

しばらくブログに、母が登場しそうです。どんなことをつぶやくのでしょうか。

ご期待ください♪

修道院へ

「丘の上にあって、散歩もできるからいつか修道院へ遊びにおいで。」と知り合いの神父さまに声をかけていただいていました。冬を越え、肌寒い春を過ぎ、ようやく遊びに行くにはぴったりの季節になりました。

ルーベンから約5キロ離れた小さな町にこちら、スクート修道院はあります。ブリュッセルの郊外、スクートで設立されました。

バスを降りて、すでに20分くらいは歩いています。まだまだ先は遠い・・・

想像以上に新しい建物でした。ここに建てられて、50～60年くらいになるそうです。修道会は元々、中国の子どもたちを救うために設立されたとか。

日本では「淳心会」と言われているので、少しだけ調べてみると・・・

1862年、ベルギーのマリン大司教区の教区司祭のテオフィロ・ベルビストによって創立されました。世界各地へ宣教師を派遣し、コンゴ(1888年）、フィリピン(1907年）、インドネシア(1937年）などの国で福音を述べ伝えています。

戦後、活動は日本（1948年）をはじめ、アフリカ、アジア、北中南米に広がっていき、神父さまは、40年間、大阪、神戸、岡山などで教えを広めてこられたそうです。当時はオランダから神戸まで、5週間の船旅だったそうです。大阪の（どこか）で教会を建てた仕事は、苦労も多かったけれど、その分やり甲斐もあったと懐かしそうにお話してくださいました。日本語がとてもお上手なんです。

修道院の食堂で、みなさんと一緒に昼食をいただきました。オランダ語を一言、二言交わし、あとは神父様に通訳していただきながらの、ドキドキランチでした。

メニュー♪ セロリのスープ、ムール貝のワイン蒸しとフリッツ、ヨーグルト。今年初のムール貝はプリプリでおいしかったです。

☆散歩のスタート☆

くるみの木

カシの木

近年、外来種が増えてしまったそうです。

プラムの木 

9ヘクタールもある敷地

当時の領主に寄付されたそうです。

 

Rode Bessen もまだ実っています。

 

 

一粒ずつ食べずに、スル～っと一気に口に入れるのが、ベルギー流食べ方だそうです。

 

 

 

 

黒スグリも発見。

赤スグリより、ぶどうのような香りがして、あまりすっぱくありません。

 

 

 

8月にはヘーゼルナッツも実をつけるそう。

 

 

 

 

 

ルバーブも大きな葉を広げています。

 

 

 

その他、さくらんぼ、くりの木なども見かけました。秋には日本人が栗拾いに来るそうです。（行きたい～）楽園のような修道院で、気持ちよく半日を過ごしました。たくさん歩いて、帰宅するとクタクタ・・・でした。

中期①（５ヶ月、６ヶ月）

何を着てもどこから見ても立派な妊婦姿になり、妊娠生活にも随分慣れました。現在23週目で、6ヶ月目の最終週です。

安定期に入り、この2ヶ月はよく動きました。遊びました。昼寝の回数、時間もぐっと減りとても快適、快調に過ごせています。最近、おなかの重みを感じるようになってきたので、身軽に動けるのは、５，６ヶ月目なんだろうなと思っています。たくさん遊べてよかった～

16週・・ホームドクターの所で健診（心音・血圧・体重・カウンセリング）飛行機利用は26週までOKとのこと。

17週・・胎動を感じ始める。グニョ～と動いたり、ポコっと蹴ったりしているようで、感動♪ 毎週0.5㎏ずつ増え始めて、ちょっと焦る・・

18週～・・フィンランドへ7泊の旅行

20週・・産院での健診（血圧・超音波診断・カウンセリング）性別を見てもらったのですが、ちびちゃんが股を閉じていてはっきりわからず・・残念。

足のむくみは、水分をよくとるようにとのこと。暑い場所での直射日光はなるべく避けて、よく水を飲むようにと教わりました。

やや遅めのエクセサイズスタート。といっても毎日30分程度の散歩ですが。お陰で足が軽くなり、むくみも取れました。

☆ 飛行機利用での、ちょっとした工夫 ☆

手ぬぐいを2枚つなぎ、前ポケットにくくりつけて、足置き場を作りました。これがとっても快適です。ブラブラ揺らせば、血流もよくなるだろう・・とね。

車での長い移動時には、シートベルトの下に薄手のマフラーを入れ込み、お腹に直接固いベルトが当たらないようにしたら、とっても楽でした。

今週は比較的過ごしやすい天気でしたが、日差しはとても強いです。少々暑苦しくても、首もとに薄手のストールを巻くだけでも、熱をためこまずにすむような気がしています。日本のような蒸し暑さはないので比較的過ごしやすいですが、今年は猛暑らしいので、油断はできません。梅雨が明けて、本格的な夏の到来ですね。みなさん体に気をつけて、楽しい夏を♪♪